8.1 km | 01:00:23 | 07:28/km日期: 2021-12-05 14:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'32" / 07'38" / 07'23" / 07'20" / 07'27" / 07'37" / 07'31" / 07'27" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'27" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" | 71 / 8071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'38" | 00:15'10" |
3 | 07'23" | 00:22'33" |
4 | 07'20" | 00:29'53" |
5 | 07'27" | 00:37'20" |
6 | 07'37" | 00:44'57" |
7 | 07'31" | 00:52'28" |
8 | 07'27" | 00:59'55" |
8.1 | 06'45" | 01:00'24" |