呂福修 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

呂福修基隆
ID 666035

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5.6 km | 00:29:24 | 05:14/km

日期: 2021-12-05 13:57 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 42 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'23" / 04'26" / 05'08" / 04'59" / 05'04" / 07'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'25"

1051 / 1051

2

04'26"

(09'05")

04'25"

1000 / 2051

3

05'11"

(14'16")

05'07" (+00'42")

1010 / 3062

4

04'54"

(19'10")

04'55" (+00'30")

995 / 4057

5

05'02"

(24'12")

04'58" (+00'33")

1011 / 5068

6

04'33"

(28'45")

07'35" (+03'10")

599 / 5668

12月累積里程 : 6.30 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'26"	00:08'49"
3	05'08"	00:13'57"
4	04'59"	00:18'56"
5	05'04"	00:24'00"
5.7	07'08"	00:28'45"

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