8.0 km | 06:27:06 | 48:27/km日期: 2021-12-05 07:03 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 1493 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 41'53" / 44'59" / 53'45" / 43'47" / 52'30" / 30'19" / 79'05" / 41'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 41'53" (+11'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 44'58" (+14'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 53'45" (+23'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 43'46" (+13'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 52'30" (+22'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 01:19'04" (+48'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 41'14" (+10'55") | 989 / 7989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'53" | 00:41'53" |
2 | 44'59" | 01:26'52" |
3 | 53'45" | 02:20'37" |
4 | 43'47" | 03:04'24" |
5 | 52'30" | 03:56'54" |
6 | 30'19" | 04:27'13" |
7 | 79'05" | 05:46'18" |
8.0 | 41'13" | 06:27'06" |