周靜筠 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

周靜筠彰化
ID 653910

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9.5 km | 03:52:37 | 24:35/km

日期: 2021-12-05 06:49 - 總爬升: 314 m - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 17'32" / 17'34" / 16'33" / 72'47" / 16'47" / 24'56" / 19'48" / 22'07" / 14'46" / 21'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 39.07 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

He Xuan 和許瓊芳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'32"	00:17'32"
2	17'34"	00:35'06"
3	16'33"	00:51'39"
4	72'47"	02:04'26"
5	16'47"	02:21'13"
6	24'56"	02:46'09"
7	19'48"	03:05'57"
8	22'07"	03:28'04"
9	14'46"	03:42'50"
9.5	21'28"	03:52'39"

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朋友動態

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