彭秀敏 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

彭秀敏基隆
ID 659942

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3.1 km | 00:53:43 | 17:06/km

日期: 2021-12-05 09:46 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'32"

(13'32")

4.39

989 / 989

2

18'18"

(31'50")

3.28 (-1.11)

998 / 1988

3

19'30"

(51'20")

3.10 (-1.29)

1006 / 2994

4

01'52"

(53'12")

4.22 (-0.17)

131 / 3125

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	18'17"	00:32'01"
3	19'32"	00:51'33"
3.1	13'07"	00:53'12"

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