8.2 km | 01:15:31 | 09:14/km日期: 2021-12-04 20:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 10'47" / 10'31" / 10'44" / 08'01" / 07'54" / 07'51" / 07'48" / 09'19" / 14'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" (+02'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'19" (+01'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'52" (+07'05") | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 10'31" | 00:21'18" |
3 | 10'44" | 00:32'02" |
4 | 08'01" | 00:40'03" |
5 | 07'54" | 00:47'57" |
6 | 07'51" | 00:55'48" |
7 | 07'48" | 01:03'36" |
8 | 09'19" | 01:12'55" |
8.2 | 14'53" | 01:15'33" |