楊畛琾 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊畛琾基隆
ID 598754

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6.0 km | 02:59:46 | 30:03/km

日期: 2021-12-04 14:48 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 20'18" / 08'03" / 34'49" / 07'54" / 08'22" / 81'16" / 19'27" /

基本訓練

12月累積里程 : 140.52 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'18"	00:20'18"
2	08'03"	00:28'21"
3	34'49"	01:03'10"
4	07'54"	01:11'04"
5	08'22"	01:19'26"
6	81'16"	02:40'42"
6.0	-920'-31"	02:59'45"

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