7.6 km | 00:43:29 | 05:45/km日期: 2013-05-16 18:06 - 地點: 自家到陽光運動公園來回 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 468 Cal
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'21" / 05'42" / 05'49" / 05'45" / 06'12" / 06'18" /
基本訓練
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5月累積里程 :
73.62 km New Balance 890 V3 累積 :
245.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
3 | 05'21" | 00:16'21" |
4 | 05'42" | 00:22'03" |
5 | 05'49" | 00:27'52" |
6 | 05'45" | 00:33'37" |
7 | 06'12" | 00:39'49" |
7.6 | 06'10" | 00:43'21" |