7.1 km | 02:44:09 | 22:58/km日期: 2021-12-04 09:06 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'57" / 26'22" / 22'01" / 45'48" / 18'27" / 14'56" / 18'03" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'55" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'21" (+11'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'00" (+07'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 45'48" (+30'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'26" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'02" (+03'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'57" (+03'01") | 146 / 7146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'57" | 00:15'57" |
| 2 | 26'22" | 00:42'19" |
| 3 | 22'01" | 01:04'20" |
| 4 | 45'48" | 01:50'08" |
| 5 | 18'27" | 02:08'35" |
| 6 | 14'56" | 02:23'31" |
| 7 | 18'03" | 02:41'34" |
| 7.1 | 17'57" | 02:44'12" |
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