張博揚 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

張博揚宜蘭
ID 430664

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6.4 km | 00:32:41 | 05:04/km

日期: 2021-12-04 10:10 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'26" / 04'44" / 05'10" / 04'46" / 05'19" / 05'06" / 05'06" /

基本訓練

12月累積里程 : 116.25 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	04'44"	00:10'10"
3	05'10"	00:15'20"
4	04'46"	00:20'06"
5	05'19"	00:25'25"
6	05'06"	00:30'31"
6.4	05'05"	00:32'43"

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