2.2 km | 00:14:24 | 06:26/km日期: 2021-12-04 08:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'51" / 06'32" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'31" (+00'39") | 400 / 400 |
2 | | 33'22" (+29'30") | 44 / 444 |
3 | | 03'57" (+00'05") | 400 / 844 |
4 | | 25'56" (+22'04") | 57 / 902 |
5 | | 04'06" (+00'14") | 400 / 1302 |
6 | | 30'22" (+26'30") | 49 / 1352 |
7 | | 03'52" | 400 / 1752 |
8 | | 25'56" (+22'04") | 57 / 1810 |
9 | | 04'03" (+00'11") | 400 / 2210 |
10 | | 07'44" (+03'52") | 26 / 2236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'32" | 00:13'23" |
2.2 | 04'17" | 00:14'24" |