6.5 km | 00:50:01 | 07:39/km日期: 2021-12-03 20:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'34" / 07'26" / 07'38" / 07'10" / 07'44" / 07'23" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'23") | 6017 / 6017 |
2 | | 07'59" (+02'54") | 31 / 6048 |
3 | | 12'00" (+06'55") | 83 / 6131 |
4 | | 06'10" (+01'05") | 40 / 6172 |
5 | | 11'10" (+06'05") | 89 / 6261 |
6 | | 06'28" (+01'23") | 38 / 6300 |
7 | | 11'15" (+06'10") | 88 / 6389 |
8 | | 05'05" | 49 / 6438 |
9 | | 11'30" (+06'25") | 86 / 6525 |
10 | | 13'00" (+07'55") | 1 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'26" | 00:15'00" |
3 | 07'38" | 00:22'38" |
4 | 07'10" | 00:29'48" |
5 | 07'44" | 00:37'32" |
6 | 07'23" | 00:44'55" |
6.5 | 09'56" | 00:50'09" |