5.1 km | 00:33:54 | 06:38/km日期: 2021-12-03 18:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 05'24" / 07'01" / 06'58" / 06'28" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'35" (+04'11") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 05'24" | 00:12'25" |
3 | 07'01" | 00:19'26" |
4 | 06'58" | 00:26'24" |
5 | 06'28" | 00:32'52" |
5.1 | 09'38" | 00:33'54" |