3.1 km | 00:21:37 | 06:51/km日期: 2021-12-02 08:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 3532 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 07'03" / 06'19" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+00'40") | 1001 / 1001 | 159 / 88 |
2 | | 07'09" (+00'45") | 1000 / 2002 | 162 / 85 |
3 | | 06'24" | 1001 / 3004 | 168 / 92 |
4 | | 06'21" | 149 / 3153 | 166 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.15 km 母子鱷魚 三代桃紅 累積 :
374.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'03" | 00:14'02" |
3 | 06'19" | 00:20'21" |
3.2 | 08'14" | 00:21'37" |