8.0 km | 00:58:31 | 07:18/km日期: 2021-12-02 22:13 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'39" / 07'04" / 07'21" / 07'08" / 07'29" / 07'14" / 07'27" / 07'14" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 34.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 07'04" | 00:11'43" |
| 3 | 07'21" | 00:19'04" |
| 4 | 07'08" | 00:26'12" |
| 5 | 07'29" | 00:33'41" |
| 6 | 07'14" | 00:40'55" |
| 7 | 07'27" | 00:48'22" |
| 8 | 07'14" | 00:55'36" |
| 8.0 | 06'05" | 00:55'40" |
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