6.9 km | 01:34:40 | 13:39/km日期: 2021-12-02 20:46 - 平均心率: 97 - 踏頻: 53 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'03" / 13'52" / 12'33" / 13'27" / 13'26" / 14'17" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'52" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'26" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'26" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'17" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'37" (+02'05") | 932 / 6932 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 13'52" | 00:24'55" |
3 | 12'33" | 00:37'28" |
4 | 13'27" | 00:50'55" |
5 | 13'26" | 01:04'21" |
6 | 14'17" | 01:18'38" |
6.9 | 14'38" | 01:32'17" |