吳婉芬 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳婉芬基隆
ID 662103

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3.3 km | 00:38:36 | 11:43/km

日期: 2021-12-02 21:27 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 91 - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 10'41" / 11'37" / 12'15" / 13'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'20"

(11'20")

10'40"

1062 / 1062

2

11'26"

(22'46")

11'32" (+00'52")

990 / 2052

3

12'41"

(35'27")

12'08" (+01'28")

1044 / 3097

4

02'57"

(38'24")

11'38" (+00'58")

253 / 3351

12月累積里程 : 6.45 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	11'37"	00:22'18"
3	12'15"	00:34'33"
3.4	10'57"	00:38'24"

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