5.0 km | 00:46:01 | 09:06/km日期: 2021-12-02 21:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'21" / 08'44" / 11'31" / 09'48" / 09'03" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+03'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'35") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 08'44" | 00:15'05" |
| 3 | 11'31" | 00:26'36" |
| 4 | 09'48" | 00:36'24" |
| 5 | 09'03" | 00:45'27" |
| 5.0 | 08'02" | 00:45'51" |
Elsa Huang 說推
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