6.1 km | 00:36:49 | 06:02/km日期: 2021-12-01 18:58 - 平均心率: 170 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'12" / 06'06" / 06'00" / 05'59" / 05'59" / 05'59" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" | 97 / 6097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'06" | 00:12'18" |
3 | 06'00" | 00:18'18" |
4 | 05'59" | 00:24'17" |
5 | 05'59" | 00:30'16" |
6 | 05'59" | 00:36'15" |
6.1 | 05'49" | 00:36'49" |