張福全 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

張福全基隆
ID 664597

3.0 km | 00:51:53 | 17:07/km

日期: 2021-12-02 20:39 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 17'18" / 15'24" / 17'52" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'18"

(17'18")

17'04" (+01'35")

1013 / 1013

2

15'24"

(32'42")

15'29"

994 / 2007

3

17'52"

(50'34")

17'51" (+02'22")

1000 / 3008

4

00'45"

(51'19")

24'31" (+09'02")

30 / 3038

12月累積里程 : 3.03 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'18"	00:17'18"
2	15'24"	00:32'42"
3	17'52"	00:50'34"
3.0	19'21"	00:51'19"

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