2.5 km | 00:19:20 | 07:44/km日期: 2021-12-02 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 07'41" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'32") | 409 / 409 |
2 | | 08:04'56" (+00'13") | 2 / 412 |
3 | | 04'58" (+00'15") | 404 / 816 |
4 | | 01:31'48" (+27'05") | 16 / 833 |
5 | | 04'54" (+00'11") | 411 / 1245 |
6 | | 01:44'24" (+39'41") | 14 / 1259 |
7 | | 04'54" (+00'11") | 400 / 1659 |
8 | | 01:12'30" (+07'47") | 20 / 1680 |
9 | | 04'48" (+00'05") | 398 / 2079 |
10 | | 02:02'26" (+57'43") | 12 / 2091 |
11 | | 04'43" | 409 / 2500 |
12 | | 04:06'53" (+02'10") | 0 / 2500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'41" | 00:15'31" |
2.5 | 07'37" | 00:19'20" |