沈彥宏 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

沈彥宏基隆
ID 660245

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3.1 km | 00:17:15 | 05:38/km

日期: 2021-12-02 20:06 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'56" / 05'30" / 05'19" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'53" (+00'34")

993 / 993

2

05'31"

(11'22")

05'30" (+00'11")

1002 / 1996

3

05'23"

(16'45")

05'19"

1009 / 3005

4

00'20"

(17'05")

07'05" (+01'46")

47 / 3053

12月累積里程 : 3.06 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'30"	00:11'26"
3	05'19"	00:16'45"
3.1	06'17"	00:17'05"

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