黃煌煜 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃煌煜基隆
ID 650505

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4.0 km | 00:50:23 | 12:35/km

日期: 2021-12-02 18:24 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'41"

(16'41")

3.59 (-1.79)

997 / 997

2

11'11"

(27'52")

5.35 (-0.03)

995 / 1993

3

11'12"

(39'04")

5.38

1004 / 2997

4

10'54"

(49'58")

5.49

995 / 3993

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'51"	00:16'51"
2	11'33"	00:28'24"
3	10'48"	00:39'12"
4.0	10'50"	00:49'58"

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