* 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

* 基隆
ID 664137

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3.5 km | 00:19:16 | 05:27/km

日期: 2021-12-01 21:46 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'56" / 04'34" / 06'11" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

04'51" (+00'06")

1070 / 1070

2

04'42"

(09'54")

04'45"

989 / 2059

3

05'59"

(15'53")

05'56" (+01'11")

1008 / 3067

4

02'56"

(18'49")

05'39" (+00'54")

518 / 3586

12月累積里程 : 4.29 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'34"	00:09'30"
3	06'11"	00:15'41"
3.5	05'58"	00:18'49"

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