3.2 km | 00:26:13 | 08:18/km日期: 2021-11-30 20:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'49" / 08'15" / 08'25" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'21") | 154 / 3154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 08'15" | 00:13'04" |
3 | 08'25" | 00:21'29" |
3.2 | 08'30" | 00:22'48" |