3.1 km | 00:27:45 | 09:00/km日期: 2021-12-01 19:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 09'19" / 09'06" / 09'05" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+00'25") | 82 / 3082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 09'06" | 00:18'25" |
3 | 09'05" | 00:27'30" |
3.1 | 10'08" | 00:28'20" |