6.2 km | 01:01:56 | 09:54/km日期: 2021-12-01 17:17 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 10'57" / 08'27" / 08'22" / 08'28" / 08'33" / 12'54" / 14'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+04'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'44" (+06'23") | 246 / 6246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 08'27" | 00:19'24" |
3 | 08'22" | 00:27'46" |
4 | 08'28" | 00:36'14" |
5 | 08'33" | 00:44'47" |
6 | 12'54" | 00:57'41" |
6.2 | 14'44" | 01:01'19" |