5.9 km | 00:34:22 | 05:51/km日期: 2021-11-30 21:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'11" / 05'59" / 06'01" / 06'04" / 08'11" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 873 / 5873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'59" | 00:12'10" |
3 | 06'01" | 00:18'11" |
4 | 06'04" | 00:24'15" |
5 | 08'11" | 00:32'26" |
5.9 | 10'54" | 00:41'58" |