6.5 km | 00:40:48 | 06:17/km日期: 2021-11-27 06:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6966 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'23" / 06'18" / 06'27" / 06'18" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1002 / 1002 | 172 / 93 |
2 | | 06'18" (+00'04") | 1002 / 2004 | 171 / 92 |
3 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 3005 | 169 / 91 |
4 | | 06'18" (+00'04") | 1002 / 4007 | 169 / 93 |
5 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 5008 | 170 / 91 |
6 | | 06'19" (+00'05") | 1001 / 6010 | 170 / 92 |
7 | | 05'45" | 471 / 6481 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'19" | 00:12'34" |
3 | 06'23" | 00:18'57" |
4 | 06'18" | 00:25'15" |
5 | 06'27" | 00:31'42" |
6 | 06'18" | 00:38'00" |
6.5 | 05'48" | 00:40'48" |