7.9 km | 00:48:44 | 06:12/km日期: 2021-11-30 05:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'55" / 07'42" / 08'47" / 07'14" / 06'01" / 06'24" / 08'33" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'42" | 00:15'37" |
| 3 | 08'47" | 00:24'24" |
| 4 | 07'14" | 00:31'38" |
| 5 | 06'01" | 00:37'39" |
| 6 | 06'24" | 00:44'03" |
| 7 | 08'33" | 00:52'36" |
| 7.9 | 07'40" | 00:59'09" |
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