梁勝雄 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

梁勝雄基隆
ID 650797

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6.2 km | 01:07:11 | 10:52/km

日期: 2021-11-30 16:22 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'10" / 14'46" / 14'05" / 07'50" / 05'26" / 05'54" / 25'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 70.32 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'10"	00:15'10"
2	14'46"	00:29'56"
3	14'05"	00:44'01"
4	07'50"	00:51'51"
5	05'26"	00:57'17"
6	05'54"	01:03'11"
6.2	24'28"	01:07'41"

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