林忠志 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林忠志基隆
ID 610346

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19.0 km | 01:01:42 | 18.5 km/h

日期: 2021-11-29 07:50 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)

11月累積里程 : 136.01 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	1.2 %
2	19.9	-1.5 %
3	14.4	-2.2 %
4	21.7	1.5 %
5	21.1	2.7 %
6	21.2	-2.0 %
7	21.3	-0.8 %
8	21.8	2.4 %
9	21.8	-0.5 %
10	21.4	-0.6 %
11	20.8	2.0 %
12	20.8	-0.6 %
13	18.6	-0.2 %
14	17.5	1.7 %
15	17.9	-1.3 %
16	13.3	2.0 %
17	16.6	-2.8 %
18	17.6	3.4 %
19.0	15.3	-0.5 %

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