10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km日期: 2021-11-30 05:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'44" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'56" / 06'29" / 05'44" / 04'52" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 05'49" | 00:23'26" |
| 5 | 05'45" | 00:29'11" |
| 6 | 05'50" | 00:35'01" |
| 7 | 05'56" | 00:40'57" |
| 8 | 06'29" | 00:47'26" |
| 9 | 05'44" | 00:53'10" |
| 10 | 04'52" | 00:58'02" |
| 10.0 | 04'18" | 00:58'06" |
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