4.0 km | 00:29:01 | 07:14/km日期: 2021-11-29 17:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'22" / 07'29" / 07'44" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'29" | 00:14'51" |
| 3 | 07'44" | 00:22'35" |
| 4 | 07'04" | 00:29'39" |
| 4.0 | 05'55" | 00:29'41" |
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