Chia Hao 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hao 基隆
ID 607165

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3.0 km | 00:20:20 | 06:42/km

日期: 2021-11-29 16:07 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'16" / 09'08" / 04'26" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

05'51" (+00'13")

1069 / 1069

2

09'08"

(15'24")

07'56" (+02'18")

1148 / 2218

3

04'41"

(20'05")

05'38"

829 / 3047

11月累積里程 : 6.12 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	09'08"	00:15'24"
3	04'26"	00:19'50"
3.1	05'20"	00:20'10"

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