6.7 km | 00:43:36 | 06:33/km日期: 2021-10-09 13:30 - 平均心率: 173 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'16" / 06'25" / 06'39" / 06'22" / 06'40" / 06'35" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'49") | 655 / 6655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'25" | 00:12'41" |
3 | 06'39" | 00:19'20" |
4 | 06'22" | 00:25'42" |
5 | 06'40" | 00:32'22" |
6 | 06'35" | 00:38'57" |
6.7 | 07'05" | 00:43'36" |