6.0 km | 00:36:23 | 06:03/km日期: 2021-05-15 07:07 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6146 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'36" / 06'13" / 05'55" / 05'48" / 05'54" / 05'30" / 37'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'42" (+01'19") | 1001 / 1001 | 167 / 88 |
2 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 2001 | 168 / 93 |
3 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 3001 | 169 / 98 |
4 | | 05'51" (+00'28") | 1001 / 4002 | 169 / 100 |
5 | | 06'00" (+00'37") | 1001 / 5003 | 169 / 98 |
6 | | 05'23" | 1003 / 6007 | 168 / 110 |
7 | | 10'52" (+05'29") | 4 / 6012 | 200 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.65 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'13" | 00:12'49" |
3 | 05'55" | 00:18'44" |
4 | 05'48" | 00:24'32" |
5 | 05'54" | 00:30'26" |
6 | 05'30" | 00:35'56" |
6.0 | 36'17" | 00:36'23" |