5.2 km | 01:38:38 | 18:53/km日期: 2021-11-28 20:41 - 平均心率: 77 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 15'55" / 20'22" / 20'09" / 18'34" / 21'54" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'21" (+04'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'08" (+04'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'34" (+02'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'03" (+04'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'18" (+00'23") | 218 / 5218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.32 km 三代Y拖黃色 累積 :
939.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'55" | 00:15'55" |
2 | 20'22" | 00:36'17" |
3 | 20'09" | 00:56'26" |
4 | 18'34" | 01:15'00" |
5 | 21'54" | 01:36'54" |
5.2 | 07'55" | 01:38'38" |