8.0 km | 00:58:09 | 07:15/km日期: 2021-11-28 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 9790 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'55" / 07'20" / 07'12" / 07'15" / 07'03" / 07'16" / 07'18" / 07'08" / 53'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
2 | | 07'26" (+00'25") | 1001 / 2001 | 172 / 77 |
3 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 3001 | 167 / 81 |
4 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 4002 | 164 / 83 |
5 | | 07'07" (+00'06") | 1001 / 5004 | 164 / 85 |
6 | | 07'23" (+00'22") | 1002 / 6006 | 162 / 83 |
7 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 7007 | 167 / 81 |
8 | | 07'12" (+00'11") | 1002 / 8009 | 168 / 82 |
9 | | 10'24" (+03'23") | 3 / 8012 | 60 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'20" | 00:14'15" |
3 | 07'12" | 00:21'27" |
4 | 07'15" | 00:28'42" |
5 | 07'03" | 00:35'45" |
6 | 07'16" | 00:43'01" |
7 | 07'18" | 00:50'19" |
8 | 07'08" | 00:57'27" |
8.0 | 53'26" | 00:58'09" |