6.1 km | 00:41:17 | 06:46/km日期: 2021-11-28 16:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'09" / 06'45" / 06'36" / 06'48" / 06'54" / 06'53" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'19") | 90 / 6090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'45" | 00:13'54" |
3 | 06'36" | 00:20'30" |
4 | 06'48" | 00:27'18" |
5 | 06'54" | 00:34'12" |
6 | 06'53" | 00:41'05" |
6.1 | 07'01" | 00:41'43" |