5.2 km | 00:38:12 | 07:19/km日期: 2021-11-22 21:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'59" / 07'31" / 07'34" / 07'49" / 06'56" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 215 / 5215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'59" | 00:00'59" |
| 2 | 07'31" | 00:08'30" |
| 3 | 07'34" | 00:16'04" |
| 4 | 07'49" | 00:23'53" |
| 5 | 06'56" | 00:30'49" |
| 5.2 | 05'47" | 00:32'04" |
留言 
Replay
