sunnyc461110@gmail.com 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

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3.8 km | 01:40:10 | 26:38/km

日期: 2021-11-28 10:02 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'07" / 18'11" / 39'57" / 36'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'07"

(14'07")

13'59"

1009 / 1009

2

18'26"

(32'33")

18'16" (+04'17")

1008 / 2017

3

39'49"

(01:12'22")

39'45" (+25'46")

1001 / 3019

4

27'24"

(01:39'46")

34'52" (+20'53")

785 / 3804

11月累積里程 : 3.76 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'07"	00:14'07"
2	18'11"	00:32'18"
3	39'57"	01:12'15"
3.8	34'11"	01:39'46"

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