張睿紘 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

張睿紘基隆
ID 523877

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恭喜破PB

半馬 | 02:43:32 | 07:45/km | 第2半馬

2021 三星安農溪馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2021-11-28
成績	02:43:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'36")

00:36'36"

01:13'28"

10 km

(01:13'28")

00:36'52" (+00'16")

15 km

(01:52'38")

00:39'10" (+02'34")

01:19'44" (+06'16")

20 km

(02:33'12")

00:40'34" (+03'58")

Finish

(02:43:32)

日期: 2021-11-28 06:30 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)

基本訓練

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 47.17 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

葉芬蘭說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'44"	00:14'15"
3	06'52"	00:21'07"
4	08'48"	00:29'55"
5	06'41"	00:36'36"
6	07'58"	00:44'34"
7	06'20"	00:50'54"
8	06'06"	00:57'00"
9	09'43"	01:06'43"
10	06'45"	01:13'28"
11	08'30"	01:21'58"
12	06'38"	01:28'36"
13	07'02"	01:35'38"
14	10'16"	01:45'54"
15	06'44"	01:52'38"
16	08'28"	02:01'06"
17	07'06"	02:08'12"
18	07'57"	02:16'09"
19	08'45"	02:24'54"
20	08'18"	02:33'12"
21	07'54"	02:41'06"
21.3	09'06"	02:43'33"

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朋友動態

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10.6 km | 00:45:02 | 14.1 km/h

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