11.2 km | 01:20:43 | 07:13/km日期: 2021-11-28 07:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'44" / 07'14" / 06'46" / 06'10" / 07'25" / 06'48" / 06'19" / 07'29" / 07'12" / 08'43" / 06'45" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'29") | 506 / 3506 |
| 5 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 4506 |
| 6 | | 07'25" (+01'29") | 1000 / 5506 |
| 7 | | 07'07" (+01'11") | 1000 / 6506 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 7506 |
| 9 | | 07'44" (+01'48") | 1000 / 8506 |
| 10 | | 08'16" (+02'20") | 1000 / 9506 |
| 11 | | 08'10" (+02'14") | 1000 / 10506 |
| 12 | | 07'13" (+01'17") | 671 / 11177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'14" | 00:14'58" |
| 3 | 06'46" | 00:21'44" |
| 4 | 06'10" | 00:27'54" |
| 5 | 07'25" | 00:35'19" |
| 6 | 06'48" | 00:42'07" |
| 7 | 06'19" | 00:48'26" |
| 8 | 07'29" | 00:55'55" |
| 9 | 07'12" | 01:03'07" |
| 10 | 08'43" | 01:11'50" |
| 11 | 06'45" | 01:18'35" |
| 11.2 | 12'01" | 01:20'43" |
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