小嫻 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

小嫻新竹
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0.6 km | 00:03:02 | 04:46/km

日期: 2021-11-28 06:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 26 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	87~105	65~79%
2:M馬拉松配速區	105~119	79~89%
3:T乳酸耐力區	119~123	89~92%
4:A無氧耐力區	123~130	92~97.5%
5:I最大耗氧區	130~134	97.5~100%
最大心率為134 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 210.66 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Max 陳子仁, 田欣和其他 1 人說推

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	目標心跳區間: 89~ 116

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	04'46"	00:03'02"

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