7.5 km | 00:45:49 | 06:06/km日期: 2021-11-28 06:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'28" / 05'41" / 09'32" / 06'13" / 06'26" / 08'48" / 05'31" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+01'29") | 506 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
376.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'41" | 00:12'09" |
| 3 | 09'32" | 00:21'41" |
| 4 | 06'13" | 00:27'54" |
| 5 | 06'26" | 00:34'20" |
| 6 | 08'48" | 00:43'08" |
| 7 | 05'31" | 00:48'39" |
| 7.5 | 12'03" | 00:54'46" |
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