4.3 km | 00:25:42 | 06:01/km日期: 2021-11-28 06:20 - 平均心率: 125 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'31" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 14'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'31") | 670 / 670 |
2 | | 05'24" (+00'13") | 668 / 1338 |
3 | | 05'24" (+00'13") | 665 / 2003 |
4 | | 05'26" (+00'15") | 663 / 2667 |
5 | | 05'25" (+00'14") | 674 / 3341 |
6 | | 05'11" | 675 / 4016 |
7 | | 15'12" (+10'01") | 256 / 4273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.50 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'29" | 00:11'00" |
3 | 05'24" | 00:16'24" |
4 | 05'23" | 00:21'47" |
4.3 | 14'20" | 00:25'42" |