3.1 km | 00:33:12 | 10:33/km日期: 2021-11-28 05:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 12'47" / 09'37" / 08'59" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'50" (+03'51") | 807 / 807 |
2 | | 12'26" (+03'27") | 194 / 1001 |
3 | | 09'36" (+00'37") | 1000 / 2001 |
4 | | 08'59" | 1000 / 3001 |
5 | | 12'56" (+03'57") | 141 / 3143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 09'37" | 00:22'24" |
3 | 08'59" | 00:31'23" |
3.1 | 12'47" | 00:33'13" |