areans_chen 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

areans_chen 高雄
ID 221759

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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2014南庄山水半程馬拉松

官方成績
日期	2014-10-26
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'13")

00:32'13"

01:05'30"

10 km

(01:05'30")

00:33'17" (+01'04")

15 km

(01:42'32")

00:37'02" (+04'49")

01:18'17" (+12'47")

20 km

(02:23'47")

00:41'15" (+09'02")

Finish

()

日期: 2014-10-26 06:34 - 總爬升: 187 m - 地點: 南庄 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

10月累積里程 : 63.29 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'57"	00:13'05"
3	05'56"	00:19'01"
4	06'44"	00:25'45"
5	06'28"	00:32'13"
6	06'36"	00:38'49"
7	06'30"	00:45'19"
8	07'08"	00:52'27"
9	06'33"	00:59'00"
10	06'30"	01:05'30"
11	07'04"	01:12'34"
12	06'21"	01:18'55"
13	06'49"	01:25'44"
14	09'00"	01:34'44"
15	07'48"	01:42'32"
16	07'32"	01:50'04"
17	09'51"	01:59'55"
18	07'30"	02:07'25"
19	07'49"	02:15'14"
20	08'33"	02:23'47"
21	08'18"	02:32'05"
21.4	17'31"	02:39'11"

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朋友動態

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1.0 km | 00:05:59 | 05:59/km

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