吳宏良 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳宏良新北市
ID 162315

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9.0 km | --:--:-- | --:--

台北市第十三屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2015-05-24
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-05-24 06:00 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 9662 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'02" (+00'28")

1007 / 1007

183 / 90

2

05'36"

(11'41")

05'34"

1004 / 2011

188 / 95

3

05'55"

(17'36")

05'52" (+00'18")

1008 / 3019

184 / 92

4

06'19"

(23'55")

06'16" (+00'42")

1006 / 4026

164 / 96

5

05'45"

(29'40")

05'43" (+00'09")

1003 / 5030

188 / 92

展開計圈分析

賽前宣言: go

5月累積里程 : 237.41 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

天文, Stella Chuang 和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'36"	00:11'41"
3	05'52"	00:17'33"
4	06'22"	00:23'55"
5	05'45"	00:29'40"
6	05'36"	00:35'16"
7	06'03"	00:41'19"
8	05'39"	00:46'58"
9	05'38"	00:52'36"
9.0	22'21"	00:52'47"

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